Γιατί δε μου το είχε είπε κανείς;
Συγγραφέας:Julie Smith
ISBN:978-618-01-4613-4
Ημερομηνία έκδοσης:2022/10
Σελίδες:408
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21x14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.39€ από 17.70€
Περιγραφή:
Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή. Χάρη σε αυτήν καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok. Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για: • να διαχειριζόμαστε το άγχος· • να αντιμετωπίζουμε την κριτική· • να καταπολεμάμε την κακή διάθεση· • να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας· • να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση· • να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας.
Γκάνμπατε. Αν δεν μπορείς να σταματήσεις το κύμα, γίνε ...
Το βιβλίο που θέλεις να διαβάσουν όσοι αγαπάς
Κάνε το υποσυνείδητό σου να δουλεύει για σένα
Μέθοδος Mindfulness: Μάθε πώς να απολαμβάνεις τη ζωή σο...
Η γλώσσα του σώματος στον έρωτα και τις σχέσεις
Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής
Ζήσε τη ζωή σου - Ένα ημερολόγιο 90 ημερών στωικής σκέψ...
Burnout: Πώς να επιβιώσεις στον χώρο εργασίας
50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες